👉 O napadi panike

O napadi panike

Igor Igorevich Bogush Klinička psihologinja

Zašto se simptomi panike ne odlaze nakon liječenja?

Nakon što sam doživjela svoje napade panike, postao sam zainteresiran za mehanizam njihove pojave. Do danas, psihoterapija nema jasan odgovor na pitanja o mehanizmima pojave napada panike. Svaka škola daje svoje logičke argumente, ali sve su previše nejasne jer se u dijagnozi poremećaja panike mora osloniti na priču o pacijentu koji je opterećen sumnjama i spekulacijama.

Strah od osobe da izgubi kontrolu nad sebe i njegovim tijelom, strah od onoga što će postati loše, da će tijelo prestati poslušati, a drugi takvi strahovi nisu neutemeljeni. U korijenu ovog straha pravi je razlog!
Više od 90% mojih klijenata, nakon temeljitog ispitivanja prvog slučaja vegetativne krize, počinje shvaćati da njihovi strahovi nisu iluzija, a ne fantazija koja se pojavila na jednakom mjestu. Ta panika, tj. Napad panike, bila je posljedica onoga što se dogodilo prije njega.
Nažalost, većina online članaka o napadima panike usredotočuje se na vrlo paniku, što je glavni uzrok.I ne samo oni – mnogi stručnjaci koji rade s ovim problemom, kao i većina treninga i individualnih praksi, usmjereni su na rad s istragom, tj. Strahom, anksioznosti i panike.
Takve aktivnosti pomažu eliminirati samo tjelesne manifestacije tih emocija, kao i neke vrste fobija, osobito agorafobije i društvene fobije, ali ne i glavni uzrok napada.
Sam bio u mogućnosti intervjuirati neke od onih koji su prošli slične treninge ili individualne terapije, vjerujući da su temeljni uzroci napada panike strah, anksioznost i panika. Tako je – oko 60% njih reklo da terapija daje samo privremeni rezultat, a ne više.

Ostatak, oko 40%, nestao je strahove, tjeskobe i neke simptome koji su izazvali zabrinutost. U ovom trenutku, molim vas da obratite posebnu pažnju, jer ćemo dalje govoriti o svjesnim simptomima, to jest, onima koji su vezani i nesvjesni, to jest, istinito. Napominjem da nitko nije prijavio potpuni oporavak. Zašto je tako? Varanje? Nipošto.
Ovo nije prijevara stručnjaka, sve je u vašim strahovima. Ali ne samo u očiglednim, već iu nesvjesnom, potisnutom.Klijenti na prvom sastanku opisuju ovako:
„Vozio sam se na posao, odjednom vrtoglavicu, lupanje srca, počeo gušiti. Dobivanje tresti. Nisam mogao shvatiti što se događa sa mnom. Mislio sam da je patiti od morske bolesti i da će uskoro proći. No, neugodno stanje je u porastu. Mislio sam da umire. Liječnici su dijagnosticirali povećanje tlaka ”.
„Ležeći i gledati film, neku komediju. Odjednom naglo nešto iznutra bila hladna, stisnute, pred očima svih plutali, svijet se činilo nestvarno. Glava mu je postalo loše okrenuo, ruke i noge su mi se tresle. Liječnici su rekli da je to vegetovascular distonija. "
To su najčešći opisi napadi panike. U jednom od tih slučajeva osoba ne razumije što mu se događa. Ključna točka "NE RAZUMIJEVATI". Stoga, psiha stvara potporu u obliku svjesne fobije, a zatim razumjeti što izbjegavati.
U prvom slučaju to je strah od smrti zbog zatajenja srca ili srčanog udara, drugi strah od umiranja od moždanog udara.

Ovo je druga ključna točka. U oba slučaja, fobija se formira na sekundarnim simptomima, odnosno simptoma straha. Prva osoba koja nije jasno što se događa i to ga plaši, što je rezultiralo u prekriveno svijesti, a svijet postaje nestvaran (depersonalizacija, derealization).
U tom stanju, srce počinje da radi brže, priprema tijelo da brzo reagiraju na opasnost, u krvi povećava koncentraciju noradrenalina, što je rezultiralo povećanjem temperature, to jest, toplina, tetiva zglobova opustiti, u pravo vrijeme da bi proboj, osoba osjeća slabost, nepromišljenost ,
Sve što je bilo nakon "neukrnjene" države i straha, osoba je već jasna. Njegovo stanje, on percipira kao očite probleme s srcem, glavom ili plućima. To jest, on vidi uzrok što se dogodilo u unutarnje organe, a tu je i fobija prema njima, ne misleći da može postojati bez svijesti, temeljni psihološki uzroci napadaja panike.

Nadalje, ljudi uzimajući liječnik želi biti izliječen, a on opisuje njegovo stanje u detalje. Pozivajući se na iznenadne „srce je rastrgan iz moje grudi”, te da je iz ničega, on je „počeo gušiti”, „odjednom zavrtjelo u glavi”, i tako dalje.
Opisani simptomi su ono što se dogodilo nakon stanja "INACCURATE" i straha uzrokovanih u vezi s njom. Svaki stručnjak opisani, jasno zaključuje da je pacijent doživljava simptome straha, panike, straha. Kada osoba žali upravo to, dakle, zadatak pomoći u tome, da je eliminacija straha.A stručnjaci savjesno ispunjavaju svoj zadatak. Iz tog razloga, 100% ljudi vjeruje da simptomi nisu išli do kraja.
Da, osjećaju se bolje, ali neugodna se situacija može ponovno "raspustiti". Međutim, oni vjeruju da sada znaju kako se nositi s tim, da "moramo samo nastaviti raditi s ovim". Na taj način oni dugo pokušavaju, na žalost, bez puno uspjeha, ali istodobno čvrsto vjeruju da će jednog dana uspjeti.
Sada natrag do samog početka. Razlog paničnog napada leži upravo u činjenici da je "neispravno". To su unutarnji strahovi koji se odnose na nesvjesno. Ti strahovi jasno pokazuju da postoji pravi razlog njihovog pojavljivanja, kao i pojava određenih simptoma – palpacija, derealizacija, vrtoglavica, slabost itd.

Mehanizam nastanka paničnog napada

Psiha ima takvo svojstvo kao gledanje izvana. Funkcija vanjskog promatrača koji ne sudjeluje u procesu. Taj se fenomen naziva "razrađenim automatizmom". Na primjer, igranje gitare, pisanje teksta, čitanje knjiga i drugih aktivnosti koje osoba može izvesti automatski, bez nastojanja.
Sada uzmimo emociju poput ljutnje.S ljutnjom muškarac stisne čeljust, šake, ispruži ruke i natrag, kao da radi nešto što bi želio učiniti na figurativan način. Napetost mišića događa se svjesno i namjerno. To jest, u ovom trenutku svjesnost sudjeluje u tom procesu. Tijelo se napuni kako bi ispunila želju svijesti.
Isto vrijedi i za ljutnju, žaljenje, depresiju i druge emocije. Ako osoba doživljava neugodan osjećaj, koji se mora potisnuti, onda razvija jasan i potpuno svjestan refleks. Zasad je potpuno svjestan. Međutim, tijekom vremena, kada osoba prestane doživjeti ove depresivne osjećaje, proces se mijenja. Svijest se odmakne od objekta, u odnosu na koji smo potisnuli neugodne osjećaje, a reakcija se prenosi u nesvjesno, kao u arhivu. To znači da više nije potrebno.
Čovjek se vrlo brzo može prebaciti na druge predmete svojih iskustava i interesa i zaboraviti na neugodna iskustva. S vremenom, vlastiti položaj sebe može se značajno promijeniti, postaje jači i čvršći. I ovdje leži prljavi trik. Ako osoba ponovno pada u istu neugodnu situaciju ili slično, dogodi se višak.
Svjesno je sasvim drugačija osoba, ali iz arhiva pušta se stara reakcija na okolnosti, što je neshvatljivo sadašnjoj svijesti. Kao rezultat nerazumijevanja, zastrašujuće se događa, a zatim svi čari panike.

U ovom trenutku tijelo ne reagira na način na koji tumači um. Svijest je bila prisiljena samo promatrati što tijelo čini, a ne poslušati ga. Nakon toga, zastrašujuće je za osobu da živi s njim, jer više nije u stanju kontrolirati svoje tijelo. To je kao da živiš s ludom osobom ili neokaljanim grabežljivcem. Nije trenutak mira, stalna budnost, nova navika za analizu i razmišljanje unaprijed, očekujući bilo kakve negativne ishode.
Iz tih razloga ne prepoznajem pojmove "napad panike" i "poremećaj panike" kao bolesti koje se trebaju liječiti. Sve to je samo posljedica vegetativne krize i potrebno je raditi na tome.
Vegetativna kriza ne može se dogoditi više od jednom, ali strah od njega ostaje dugo. Remisija se događa s onima koji imaju vegetativne krize mnogo puta. Samo se riješiti straha neće riješiti problem. U takvoj situaciji potrebna je duboka terapija.I kao što je pokazalo istraživanje – svi koji su ikad imali takve napade.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: