👉 Samopomoć za laugh-ho Blogovi |

Samo-terapija za smijeh

Za neke, život je zabavna korida, a za druge – crni koridor. I stupanj tragedije i komičnosti možemo sami regulirati. Svatko od nas može postati plastični i promijeniti položaj tih regulatora.

Bolje je smijati se poznatom zlu nego potrčati do nepoznatog nastojanja.

Sa zlom možete se boriti ili pomiriti. Ali čini mi se da je bolje da se smijem. Smijeh uništava zlo. Barem, uništava paralizirajući strah od njega i tunelskog razmišljanja. Dakle, postoji više šanse za pronalaženje prihvatljivog rješenja.

Ako se iznevjerite budalom, a zatim po povoljnoj cijeni.

Nitko od nas nije pošteđen od slučajeva kad se neuspješno može napraviti šala. Ponekad ima smisla zapitati se: "Tko je glavni luđak ovdje?" – i iskreno reći: "Ja sam". To onemogućuje protivnike. Ne može svatko priuštiti da bude budala. Bolje je priznati da je glupo nego čekati da drugi obraćaju pozornost na to.

za neke, smijeh je lijek, a za druge, lišen humora, presuda.

Nedavna istraživanja pokazuju da nedostatak smisla za humor ili osjetljivost na određeni humor govori o psihološkim odstupanjima.Smijeh, naravno, produljuje život onoga koji se smije, a ne autora šale. Ovo dvostruko oružje može biti usmjereno protiv vas. Apsolutno je sigurno smijati samo sebi i samo posljednjem.

Nasmijao se sebi, ali kako bi se mogao naći?

Smijanje sebi ne mora biti samozavaravanje. Samo sigurna osoba može imati hrabrosti da se nasmije. Takav smijeh pomaže da se nađe, ili bolje – da izgubi nepotrebnu ozbiljnost. Jedino pitanje je kako odrediti gdje je suvišno, a gdje ne. To se postiže bilo eksperimentalno ili u testu. Mi sami uče iz naših pogrešaka u komunikaciji ili iz pogrešaka drugih, primjećujući njihove manipulacije kada djelujemo kao zamorci za njih. Temelj je osjetljivost na sebe, na okolno polje, na situaciju. To je trojna struja svijesti o mislima, osjećajima i akcijama.

Život vrijedi živjeti – to je smiješno živjeti.

Većina glupih stvari na zemlji učinjeno je ozbiljnim izrazom na licu, rekao je barun Munchausen. Dostojanstvo života ne mjeri se ozbiljnošću stava prema njoj. Nije ni čudo da je jedna od metafora života "božanska komedija". Samo ljudi iz nekog razloga često misle da se ne igraju u komediji, već u tragediji.Istina u sredini je život tragikomedije, ali samo u mnogim svojim stavovima prebačen je u korist tragedije, a komičnost nije dovoljna. Pokušajte malo komičnije reagirati, a život će vam pokazati komediju.

JAKOSTI PROBLEMI NEDOSTAJNOSTI

S jedne strane, ako problem postane previše lagano, uskoro će postati vrlo velika. A ako je vrlo ozbiljno, dajte mu rješenje prevelikosti, onda paralizira volju straha od pogreške. Kako pronaći razumnu ravnotežu između ozbiljnosti i neugodnosti?

Vrijeme je da otpustite svoj humor volji smiješnog slučaja, i smiješni slučajevi se događaju za nas cijelo vrijeme. Ako ne dramatiziraš život, onda je to sam takav smiješni i apsurdni slučaj. Izlaz je ozbiljno kontrolirana smijeh. Previše ozbiljan stav prema životu čini ga tragičnim i depresivnim. Razvijeni smisao za humor, naprotiv, pomaže razlikovati apsurdnost i apsurdnost, daje povratnu informaciju svijetu.

Humor može djelovati kao sredstvo bijega od stvarnosti, kao hipertrofirana samoobrana. Djelovati kao sredstvo za poboljšanje psihološkog stanja. To je samo stav mnogih koji su se prebacili u korist zamrznutih osjećaja ili tragedije.Ako nešto malo komičnije reagirate, život će vam pokazati komediju, istinito, s elementima tragedije, ali ćete se osjećati živima. Naravno, ne možete se uvijek riješiti šala zbog ozbiljnih stvari, ali stanje "životinjske ozbiljnosti" nije snalažljivo. Ne rješava probleme. Kada se problem daje preopterećenosti i misli su uvijek trčale u začaranom krugu, udarajući jedni druge, rješenje nije tu. Ljudi, umjesto da gledaju na resursni bagel, gledaju na rupu od bagela.

Stalno ozbiljan stav prema nekim stvarima sužava fokus pozornosti. Prestanete vidjeti što se događa oko sebe, pronaći moguće alternative. U upaljenoj mašti, problem počinje uzimati sve veće mjesto i čini se dominantnim. Humor pomaže razbiti ovaj začarani krug sve veće super-ozbiljnosti.

STEB DA STEBE CIRCLE

Parafrazirati Henry David Thoreau – Život, naravno, omogućuje neozbiljan šale, ali se ne možete riješiti viceva. Stalno odstupanje od stvarnih problema čak i uz pomoć humora ne dovodi do njihova rješenja. Ovo je vrsta smiješnog načina bijega. Nije najgore, ali, kao i svaki bijeg, neučinkovit.Naravno, humor ublažava napetost, ali problem ostaje. A šale s vremenom mogu postati sve više i više zla, pretvarajući se u sarkazam, što zapravo označava činjenicu da problem nije dugo riješen. Vječni humor ne pomaže u postizanju dubine situacije, samo klizi preko površine. Mnogi od vas vjerojatno su vidjeli ove vječne infantile pranksters koji su smijeh pretvorili u obrambenu reakciju. Samo iskustvo i duboko razumijevanje često mogu pomoći u rješavanju problema.

DISKUSI I NEISUĆNOST

Humor pomaže podnijeti bol. Da život ne bude pun patnje, ponekad ima smisla otkriti ga. Teško je biti u svijetu punom patnje, ali da se ne bi prepoznali i pogledali ovaj svijet odozgo je da ne sudjelujete u životu općenito. Raj i pakao često su u našem odnosu prema onome što se događa, a ne u trenutku prostora i vremena.

Život ima svoju komičnu stranu. Stupanj tragedije i komičnog karaktera ove igre možemo se sami regulirati. Istina, mnogi od tih regulatora su pomaknuti prema punoj tragediji; su pomaknuti i postoje li sve vrijeme. Ako ne koristite ove kontrole, one će napokon hrđati.Možda pokušati promijeniti njihovu situaciju?

Nemojte ozbiljno shvaćati vašu važnost, hipertrofirano samopoštovanje. Ne zaboravite da se zabranjujete da plakate, lišavate se mogućnosti za smijeh. Zabranjujući sebi da se osjećate, suosjećate, potpuno se lišavate osjetljivosti i nećete se moći radovati. Sve je poznato suprotno. Humor pomaže da vidi problem s druge strane, kreativno ga preformulira ili razumije apsurdnost, umjetnost. Pravilno formulirani problem je već pola rješenja.

Humor, naravno, zahtijeva žrtvovanje, ili bolje, hrabrost. Hrabrosti napustiti stare ideje, zastrašujuće, ali pozivajući se. Nikad se ne prekasno smijati! Ali zašto čekati?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: