Zašto me mijenja glas? Liječenje vokalne izolacije

Zašto me mijenja moj glas? Liječenje vokalne izolacije

autor: Tatiana Starovoitova, umjetni terapeut
Glazba nas okružuje posvuda. Čuje se melodije i pjesme u automobilu, u trgovinama, u računalima, igračima, radiom. Svatko od nas u životu, na ovaj ili onaj način, pjeva nešto ili krikove. Pod vašim dahom, jedva čujno, punim glasom, kada nema nikoga oko ili pjevaš svojim omiljenim umjetnicima.
Jednog dana dolazi vrijeme kada odjednom stvarno želite pjevati! Pjevati za prave, za javnost ili barem za karaoke. I odjednom shvaćate da ne možete pjevati, glas se ne pokorava, ne zvuči, a čak i kad se sluša, to je nesreća. I želim pjevati toliko!
Koji je problem? Što je onda sa glasom, što kažete? Zašto glas ne pjeva? U 90% slučajeva razlog je u poslušnom djetinjstvu.
Koliko često čujemo dijete od odraslog, „Ne plači!” „Tišina!”, „Usta zatvorena!”, „Ti si premlada da izraze svoje mišljenje”, „Ne pitajte!” I poslušno poslušno prestanemo, znajući da inače kazna može slijediti.

Mi zadržavamo naš dječji impuls, želju da pokažemo naš glas cijelom svijetu. S vremena na vrijeme poučavamo da moramo tiho govoriti, ne baviti se, ne miješati se u razgovoru odraslih, ne "navoditi ljude", roditelje, nastavnike i učitelje.
Istina, lijepo je pogledati mladu majku u odjelu za pacijente s mirnom djevojkom koja se plašljivo nalazi u blizini i ne smeta nikome. Ili baka u parku na klupi s njezinim unukom, koji tiho zapljuskuje u pješčaniku. Pa, samo lijepa, ne djeca! O tim ljudima kažu – "ispravno obrazovanje", navode se kao primjer u vrtiću: "Pogledajte kako Olenka tiho igra u kutu, ne vikne, ne trčati, a od vas se stalno javlja glavobolja"
O tome što se događa s tim djecom, kada postanu odrasli, želim razgovarati u ovom članku.
"Zatvaranje" usta djeteta u djetinjstvu dovodi do slabosti i propadanja glasa u odrasloj dobi. Kao posljedica toga, to se očituje u niskom samopoštovanju, nesposobnosti da se izrazi, problemi u komunikaciji, bolesti i izolacije.
Prije nekoliko godina otvorio sam kreativni centar za odrasle "Art-Motive", gdje pozivamo sve koji žele naučiti pjevati ili igrati glazbene instrumente, kako bi se ostvarili u kreativnom radu različitih smjerova. Ovdje provodim sesije umjetničke terapije.

U ovom ću članku reći priče o ljudima koji su došli u naš centar, sa željom da pjevamo, kako smo im pomogli otvoriti, dobiti, oživjeti svoje glasove i kako se njihova sudbina, život i karijera promijenili.
Ako, dragi čitatelju, što ćete vidjeti u ovim pričama situaciju sličnu tvoje, onda znate da sve može biti poboljšana, čak i ako se koristi za ispis „beznadno”.

Da te više neću čuti!

Većina težine žena malo više od četrdeset godina došao k nama, gledajući pažljivo, i govorio u tankom, nježnim glasom, kao da se ispričava: „Može li se naučiti pjevati” Prva testna sjednica vokala s Marina bila je eksplozija!
U početku je sve bilo dobro, a nastavnik nakon nekoliko minuta pjevanja već zaokružuje oči i otvori usta; raspon glasova u 3 oktave! Nevjerojatno!
– Marina, jako dobro!
I odjednom, iz tog moćnog pjevanja kvržice naglog jecajući tako teško da je nastavnik vodio na gubitku mi glasno šapatom: „Ne znam što učiniti s njom !!!”

Marina se nije mogla zaustaviti. Zvuk njezinog glasa bio je poput epske tužbe na bojnom polju. Ona jecala i zavijala govoreći: "Ne bih trebao pjevati, ne mogu pjevati! Ne mogu!"
Nisam joj dao piće od valerijana ni dati nešto umirujuće. Osjećala sam intuitivno da sam morao čekati i pustiti da plakati mojim ramenima.
Uskoro je završila sila histerije.Kroz jecaj svjetlosti, Marina je rekao da je, čini se, u svojoj obitelji već nekoliko generacija predaka u muškoj liniji su operni pjevači! No ženama nije bilo dopušteno pjevati. Pa, nije prepoznao ženski glas u obitelji!
Žene u obitelji morale su biti neobuzdane, tiho, da ne proturječe suprugu ili ocu. Ovo se smatra dobrim odgojem i svi su znali tko je gazda u kući. Često se u kući uznemirilo: "Da te više neću čuti!"
Operna glazba zvučala je uvijek u kući, nemoguće je ne čuti. Mala marina je srca poznavala mnoge operne arije i potajno, kad nitko nije bio dom, pjevala je ispred zrcala, odjenu se u papin ogrtač i pozirao kao veliku glumicu.
I narasla je. Velika, pametna, tiha i … nesretna.
Marina radi kao računovođa u građevinskoj tvrtki, gdje, kao što znate, pjevanje se također ne prihvaća.
A ona nam je došla samo zato što su naši uredi u blizini, a zatim se skrivaju od svoga posjeta učitelju na vokalom.

Nastava joj je bila lako. Utjecali su se na prirodne podatke. Glas je zvučao čišćim i sigurnijim. Nekoliko mjeseci kasnije, pohađala nastavu u tajnosti, pod krinkom posjeta liječniku (bolest imala hrpu).
A onda je jednog dana odlučila i pjevala na jednom od naših koncerata.
Pljesak pljeska, cvijeće, uskličnici "Bravo!" zapanjena Marina! Gledatelji su pljeskali stojeći, a ona je plakala srećom, pokrivajući njezino zbunjeno lice ogromnim buketom grimiznih ruža koje joj je njezin suprug davao.
Marina je nastavila prakticirati vokale. Šest mjeseci kasnije postala je vitka za 20 kilograma, promijenila je frizuru, ormar i rad. Sada vodi glazbenu sobu u centru za slobodno vrijeme i često nastupa na koncertima i događajima. Njezin jak, baršunasti glas fascinira ljude.
A sada se nitko od njih ne usudi reći: "Ne smijete pjevati!"

Da ne bi zazvonio suze

"Da, nemojte ih revidirati, kome ste rekli! Zatvorite usta, bez tebe je bolno!" Ove su riječi ostale u sjećanju za život.
Sada Svetlana Leonidovna ima 58 godina. Smiješno, provokativno, aktivno, došla je k nama "pjevati vlastitu pjesmu", kako je i sama rekla. Dugo vremena sanjao. Naporno sam radio, pokušao vrlo teško, ali nešto nije bilo svejedno; da li se pjesma ne bira, ili nešto loše u glasu … Ne može uzeti visoke bilješke, kao da se ventil zatvori i glas nestaje.
Proveli smo sesiju umjetničke terapije. Skrenuli su glas koji ne zvuči.A onda se činilo da se spava:

„Imam istu majku kao dijete nikad ne smije plakati! I ja sam zadržao jezik za zubima ruke do suza zvučalo. Ona jednostavno nije mogla podnijeti moje suze.” Zatim je kasnije naučila zadržati suze kako bi se čak mogla smiješiti. Kad sam posljednji put plakao, ne mogu se sjetiti. Upotrijebljen je. Postao je jak.
Sada je razumljivo zašto je glas zašutio na visokim bilješkama. Kada smo „uključili” visoki ton, posebice žene, instinkt je pokrenuo histerija, krikovi i suze. Ne bez toga, izraz "visoki razgovor" pretpostavlja sukob ili pojašnjenje odnosa, svađe. U tom slučaju, podsvijest umno blokira opasno stanje suza, jer ne možete urlati.
Kroz crtež smo uspjeli ispraviti situaciju prijetnje i opasnosti. Svetlana je čak dopustila da plati mekano. Podsvjesni je um puštao glas, tijelo se uspjelo opustiti.
"Njegova pjesma" uskoro će se čuti u krugu kolega na godišnjici svog prijatelja. Nedavno smo susreli prije škole i Svetlana L. šapnuo zavjerenički: „Kao što sam jučer narevelas, kada je show bio u potrazi))) I onda imamo pjesma s prijateljem uvježbavao i nasmijao cijelu kuću”

Šuti dok se vjenčana pjesma

Kad su ga dječaci pretukli dječaci, čvrsto je stisnuo zube i zauvijek se nasmiješio. Bio je slabiji od njih, ali bio je tvrdokorniji. I kod kuće, moj otac podnachival: "Bit ćete ubijeni na smrt, ali svi ćete šutjeti."
Za nas je Denis došao na glas. Mislio sam da ako pjeva, sigurno će se povećati povjerenje. Bio je izvrstan odvjetnik i bio je naveden u tvrtki u dobrom stanju. Ali nešto nije u redu. U svojih 36 godina nije uspio izgraditi obitelj, na poslu je osjetio robovsku ovisnost nad svojim nadređenima, a posljednjih se godina sve više zaključao u sebi.
Njegov vokalni učitelj pitao me za savjet: "Denis dobro služi, pokušava, ali ne mogu skinuti čeljust čeljusti". Iz toga zvuk zvuči oštro, kao u utoru. "

Opet, dodamo vježbu umjetničke terapije. Ovaj put ostavljamo, čini se, daleko od problema i pročitali Sergeja Yesenina. Funkcionalno se vratimo u djetinjstvu, mijenjamo slike, dodamo više samoglasnika u govor. Tijelo "creaks" i otpora. Držač čeljusti povlači uvrede iz djetinjstva i straha. I nastavljamo pjevati.
Djelo je bilo sjajno prije nego što sam čuo Yeseninovu valovitu pjesmu:

"Vatra je zapalila plavo,
Vaša su zaboravljena zaborava,
Prvi put kad sam počeo pjevati o ljubavi,
Prvi put sam povukao skandal "
Promjene u životu Denisa padale su jedna za drugom. Mogao je reći šefu da njegova plaća nije zadovoljavajuća, da je zaslužio bolje. I neočekivano za sebe, primio je mjesto zamjenika ravnatelja i odgovarajuću nagradu.
On je razvio blizak prijatelj, lijepa, koji namjerava dati ponudu i sada se priprema pjesmu na poklon da ga pjeva na svoje vjenčanje.
I što je najvažnije, on je sada smiješi cijelom šarmantan osmijeh i nadahnjuje povjerenje i poštovanje svojih snažnih muških ruku.

Pravo glasa

Dragi čitatelju, ako imate djecu, onda prije nego ih smiriti, ušutkati ili postati miran, razmišljati o tome kako ostatak svog odraslog sudbinu sa „obezzvuchennym” glasom utjecati na dječje tišinu u pravo vrijeme za vas da se osobni život ili karijeru vašeg odraslog djeteta.
Nemojte koraknuti na grlo dječje pjesme! Bolji način da ide s njihova djeca igraju i vikati glasno, dajući razvijati dječji glas. Igrajte se glasa, podučavajte različite intonacije. I, naravno, hvale kreativni izraz vašeg djeteta.
A ako ste sami primijetili u sebi odjeke dječjih zabrana, tada najjednostavnija stvar – idite naučiti pjevati! Vi – odrasla osoba, shvatite da sada imate punu pravu glasa! Dopustite sebi da živite punim glasom i pjevajte svoju sudbinu!
Ostali članci autora:

Art terapija: dar za bolesnu dušu

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: